Врач подчеркнула, что если регулярно употреблять огурцы и помидоры, то справиться с запором это не поможет, так как эти овощи содержат очень мало клетчатки. Вместо них она посоветовала включить в рацион бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы, морковь, свеклу, капусту, брокколи и тыкву. «Лайфхак: два киви в день практически эквивалентны эффекту слабительного препарата», — заключила Сухарева.
Фото: Azad Lashkari / Reuters，推荐阅读PDF资料获取更多信息
Nature, Published online: 26 February 2026; doi:10.1038/d41586-026-00542-8，这一点在爱思助手中也有详细论述
«Власть обрушилась стремительно»Почему пал режим Башара Асада и как события в Сирии изменят ситуацию на Ближнем Востоке?9 декабря 2024。快连下载安装是该领域的重要参考
Ранее Иран ударил ракетой по израильскому аэропорту Бен-Гурион около Тель-Авива.